日飲逾八杯水可致夜尿症

星島日報

日飲八杯水是都市人對健康根深柢固的「信念」，泌尿外科專科醫生黃國田指，每天飲多過八杯水有機會引致夜尿症及水中毒問題，其中青年人血液循環較好，能將多餘水分排走，但長者體質欠佳，身體未必能處理大量水分，較易導致夜尿症，長者於晚間摸黑如廁更增加跌倒風險，建議睡前兩至三小時應避免飲水，減低夜尿問題。